女性ホルモンと身体について楽しく明るく学びませんか?日曜日開催

株式会社 スピカ・プレイス

090-9806-8535

〒102-0074  東京都千代田区九段南4-7-19 ツボヤビル4F-1

【営業時間】10:00〜22:00

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女性ホルモンと身体について楽しく明るく学びませんか?日曜日開催

お知らせ・イベント情報

2019/05/23 女性ホルモンと身体について楽しく明るく学びませんか?日曜日開催

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さわやかな5月・・・。

 

空は青いし、そよぐ風は気持ちよく通り抜けていきます。

 

ワクワクしてどこかにお出かけしたくなります。

 

でも、この季節ゴールデンウイークの疲れなのか、なんとなく不調な感じも・・・・。

 

こんな時ちょっと自分の身体に声に耳を傾けてみませんか?

 

 

更年期・・・。

 

まだまだ・・・と思っても意外と人によって、

 

症状も現れる時期も違ってきます。

 

 

お仕事がんばりたいのに・・・がんばれない・・・。

 

ゆっくり眠りたいのに・・・・眠れない・・・・。

 

自律神経も乱れがちかもしれません。

 

 

 

お金がかからない。

場所も選ばない。

いつでもできる。

 

そんなちぇぶらのエクササイズお伝えします。

 

 

更年期のお話ですが、暗くはありません。

 

楽しくおしゃべりしながら、ご一緒にひと時過ごしませんか?

 

 

 

「35歳をすぎたら、知っておきたい 女性ホルモンとカラダのトリセツ」

*楽しく更年期について学び、私らしい生き方を一緒に考えませんか?*

▶︎内 容:・女性ホルモンとカラダの移り変わり
・更年期の正しい情報を学び、楽しく心やカラダを整えます。

その場でできる対策(ちぇぶら体操)は、一度覚えれば日常生活で使える、一生もののスキルになります。

・自律神経を整える呼吸

・肩こり解消方法

・骨盤の歪みを整える方法など

 

▶︎日 程:2019年5月26日(日)10:00-12:00

▶︎会 場:レンタルスペース スピカ・プレイス

住 所:東京都千代田区九段南4-7-19 ツボヤビル4F

地下鉄市ヶ谷駅A3出口より徒歩1分(都営新宿線・南北線・有楽町線)
JR市ヶ谷駅より 徒歩4分 

行き方はコチラ➡http://spicaplace.jp/access/

 

▶︎対 象:テーマに関心のある方(1歳未満のお子様は一緒に参加いただけますが、保育はありませんことをご了承ください)

▶︎定 員:8名

▶持ち物:筆記用具
少しだけ動きやすい服装でどうぞ
▶講 師:前田裕美子(NPO法人ちぇぶら認定 更年期ライフデザインファシリテーター)

▶参加費:3,000円(41ページオールカラーテキスト付き♪)

お茶・お菓子付き

 

お申し込みは直接ご連絡ください。

スピカ・プレイス  メール:info@spicaplace.jp

電話 :09098068535(前田)

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