令和のスタート！35歳を過ぎたら知っておきたい！女性ホルモンとカラダのトリセツ

楽しく更年期について学び、私らしい生き方を一緒に考えませんか?

皆さまゴールデンウイークはいかがお過ごしですか？

いよいよ、新しい時代”令和”がスタートしましたね。

来週明けのお仕事の始まりにちょっとうんざり・・・な方もいらっしゃるかもしれませんね。

そうそう、この季節ホルモンバランスや自律神経も乱れがちなんです・・・・。

もし、よろしければ、ホルモンバランスと向き合い自律神経を整えるコツをのぞきにいらっしゃいませんか？

35歳を過ぎたら知っておきたい！女性ホルモンとカラダのトリセツ

▶︎内　容：・女性ホルモンとカラダの移り変わり
　　　　　・更年期の正しい情報を学び、楽しく心やカラダを整えます。

　　　　　　その場でできる対策（ちぇぶら体操）は、一度覚えれば日常生活で使える、

　　　　　　一生もののスキルになります。

　　　　　・自律神経を整える呼吸

　　　　　・肩こり解消方法

　　　　　・骨盤の歪みを整える方法など

詳細はこちら

https://spica-cafe0509.peatix.com/view