知っておきたい ワタシのココロとカラダのトリセツ ちぇぶらカフェ＠いちがや
090-9806-8535
〒102-0074 東京都千代田区九段南4-7-19 ツボヤビル4F-1
【営業時間】10：00〜22：00
知っておきたい ワタシのココロとカラダのトリセツ ちぇぶらカフェ＠いちがや
090-9806-8535
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【営業時間】10：00〜22：00
知っておきたい ワタシのココロとカラダのトリセツ ちぇぶらカフェ＠いちがや
春はなんとなく新しいことが始まる予感・・・。ワクワク
人生においても、春みたいな時ありますね・・・。
そして、なんとなく秋みたいな時もあったりして・・・。
ココロとカラダが微妙に揺れ動くそんな時があるものです。
それって女性ホルモンが影響を及ぼしていたりもするんですよ。
知ってるようで知らない。自分のこころとからだのこと。
ちょっぴりのぞいてみませんか？
“知っておきたい ワタシのココロとカラダのトリセツ“
この講座では、女性の更年期をテーマにカフェ形式でお話させていただきます。
「ある！ある！」でも「へぇ～そうなの？」でも、
とにかく一緒に語り合いましょう。
当日は日ごろの生活にも役にも立つちぇぶら直伝更年期対策エクササイズもお伝えします。
更年期ってどんなもの？
だれでもかんたん。更年期対策エクササイズ
他
■日 時： 2019年2月28日(木) 13:00～15:00
■会 場： レンタルスペース スピカ・プレイス
・地下鉄市ヶ谷駅A3出口より徒歩1分
（都営新宿線・南北線・有楽町線）
・JR市ヶ谷駅より 徒歩4分
行き方↓
http://spicaplace.jp/access/
会場は12時45分ころより入れます。
■持ち物
・少しだけ気持ち動きやすい服装でいらしてください。
簡単なエクササイズをします。
・ 筆記用具
■参加費 :3,000円（税込み・テキスト代込）
【講師】 前田裕美子
・NPO法人ちぇぶら認定 更年期ライフデザインファシリテーター
・NPO法人 女性の健康とメノポーズ協会認定 女性の健康推進員