3月22日(木) ちぇぶらカフェ in Spica ちょっと気になる更年期のこころとからだのトリセツ 090-9806-8535 〒102-0074 東京都千代田区九段南4-7-19 ツボヤビル4F-1 【営業時間】10:00〜22:00
思春期が誰にもあるのは皆さんご存知でしょう?
それと同じに更年期も誰にでもくるものなんですよ。
もちろん女性もだけじゃなく男性にも・・・。
表れ方は違いますが・・・。
じっと我慢するしかないの?更年期っていうとなんだか嫌なイメージですが、
人生の転機としてとっても大切な時期なんです。
更年期を楽に過ごす知恵だってあるんですよ。…
まずは更年期を知ること。
毎日を快適に過ごすために簡単なエクササイズもお伝えします。
一緒にお茶を飲みながら、
楽しいエクササイズでリラックス。
そして、人生100年。
これからの自分について考えてみませんか?
近くの靖國神社の桜も開花は21日開花予想です。
桜の美しい市ヶ谷でお待ちしています。🌸
■ 内容:
女性の一生と女性ホルモン
更年期の知識
対策エクササイズ
他
■日時: 2018年3月22日(木) 10:30〜12:30
■会場: レンタルスペース スピカ・プレイス
・地下鉄市ヶ谷駅A3出口より徒歩1分
(都営新宿線・南北線・有楽町線)
・JR市ヶ谷駅より 徒歩4分
行き方↓
http://spicaplace.jp/access/
会場は10時10分ころより入れます。
■持ち物
・少し動きやすい服装でいらしてください。簡単なエクササイズをします。
・ 筆記用具
*参加費 2500円(税込み・テキスト代込)
*5~10人の少人数 *お子様連れ歓迎
【日時】
・3月22日(木)10:30〜12:30
【対象者】
・35歳以上の女性
【料金】
特別価格 2500円 (テキスト代 500円込)
*通常 3500円
【講師】
・NPO法人ちぇぶら認定更年期ライフデザインファシリテーター
前田裕美子
★お申込み・お問い合わせ★
info@spicaplace.jp