肩こり、腰痛、疲れ…そんなあなたにおススメです。指ヨガ!?

株式会社 スピカ・プレイス

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肩こり、腰痛、疲れ…そんなあなたにおススメです。指ヨガ!?

イベント

2017/10/12 肩こり、腰痛、疲れ…そんなあなたにおススメです。指ヨガ!?

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手指を動かすだけで、全身に効果があるなんて…

信じられますか?

 

おまけに脳も活性化してリラックスまでできる…。

 

そんなうまい話あるのかしら?

と、思ってしまいますが、あるんです。

 

そういえば、最近、

肩はこるし、腰も痛い…

仕事が忙しいからなかなか自分のメンテナンスにも行けない。

 

そんなあなたにぴったりな

楽々椅子ヨガスペシャル講座というわけです。

 

椅子に座ったままヨガ&指のヨガです。

 

これなら職場でも自宅でも自分でできちゃう!

 

●スマホやパソコンを使っている‼️
●からだが硬い‼️と思っている
●運動が苦手‼️と思っている
●眼や頭が疲れやすく、首や肩がこる‼️
●腰痛や膝痛などの不定愁訴を抱えている‼️
●自分のからだは自分で整えたい‼️と思っている
●簡単な方法で、疲れないからだやパフォーマンスをあげたい‼️と思っている
●健康&心&美容に効く‼️に興味がある

指導はヨガインストラクター指導歴20年の

篠嶋 陽子先生

 

【 篠嶋陽子のたった5分であなたをスッキリ整えちゃう椅子に座ったままヨガ&指ヨガ講座💖〜市ヶ谷編】

★日時:10月25(水)10時30分~12時45分 (受付:10時20分)

 

★参加費:3000円
ワークショップ、資料代、デザート&ドリンクセット込
当日のお支払いでお願い致します!

★持ち物:動きやすいリラックスできる服装で😊
スポーツタオルかフェイスタオル

詳細は篠嶋先生へ

携帯 090-4222-3678
Email:yoko-soleil@dts-tv.com
眼ヨガ講座の様子
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